Jak dbać o wrażliwą skórę

Bardzo łatwo jest wbić ją w farbę, wywołać atak gniewu i burzę oburzenia. Nie mówimy o upartej dziewczynie z charakterem, ale o naszej skórze, która czasami staje się bardzo wrażliwa i wrażliwa. Ci, którzy okresowo doświadczają jej „melancholijnego nastroju”, cierpią na zaczerwienienie, łuszczenie, swędzenie i pieczenie, wystarczy nałożyć „niewłaściwy” krem, zjeść niestrawny produkt lub po prostu iść ulicą bez środka ochronnego.

Dlaczego skóra staje się wrażliwa i jak uwolnić ją od cierpienia i „napadów złości” eksperci mówią Natalii Shelemekhovej, trener kosmetologii w Pharmaskincare oraz Natalii Krytsovkina, ekspert w Lumene.

Powód i uczucia

W przeciwieństwie do przekonań sprzedawców, wrażliwa skóra nie jest odmianą, lecz stanem skóry właściwej, na którą mogą wpływać jej cztery główne typy - sucha, tłusta, mieszana, a nawet normalna.

W rzeczywistości zamienia się w wrażliwą skórę, gdy traci silny ochronny pancerz - płaszcz hydrolipidowy. Przerzedzenie osłabia obronę naskórka. Niezdolny do wytrzymania agresywnych czynników środowiskowych, zaczyna „nerwowo” reagować na wszelkie drobne przejawy wpływów zewnętrznych. Na przykład po umyciu może wystąpić łuszczenie, od porywistego wiatru - zaczerwienienie i swędzenie.

Armia obronna skóry właściwej traci swoją siłę z kilku powodów i czasami sami zadajemy jej rany bojowe:

Jeśli w dzieciństwie rodzice zdezynfekowali dziecko od stóp do głów, próbując uchronić je przed wszystkimi potencjalnymi zagrożeniami, wyrządzili ogromne szkody na jego zdrowiu w ogóle. Faktem jest, że komórki odpornościowe są zaprojektowane do zwalczania obcych bakterii najeźdźców. Ponieważ są pracoholikami, w sterylnym środowisku, cierpiącym na lenistwo, zaczynają brutalnie atakować komórki własnego ciała.

Ostatnie badania naukowców ujawniły, że nadmierna „dezynfekcja” dzieci prowadzi do ich astmy, chorób autoimmunologicznych, atopowego zapalenia skóry i przyczynia się do pojawienia się wrażliwości skóry - z uwagi na to, że płaszcz hydrolipidowy nie rozwija się w pełni.

Hormon kortyzol, który jest wytwarzany przez nadnercza w procesie ciągłego napięcia nerwowego , zapobiega dokładnemu wchłanianiu witamin i minerałów w organizmie (szczególnie witaminę C i wapń - „główne dania” w kuchni zdrowia skóry). W rezultacie spada odporność, płaszcz hydrolipidowy staje się cieńszy, a skóra staje się bezbronna.

Jest pozbawiony własnych lipidów w wystarczających ilościach, jego bariera ochronna jest zerwana i otwiera bramę do wnikania w głębokie warstwy różnych bodźców. W przypadku braku odpowiedniej pielęgnacji, z ostrą różnicą temperatur, zmieniającymi się warunkami otoczenia, taka skóra będzie cierpieć z powodu podrażnień i stanów zapalnych.

Na przykład obrzęk pod oczami rano może wskazywać nie tylko na problemy z nerkami, ale także agresywną reakcję skóry właściwej na kosmetyki lub proszek, który został użyty do mycia poszewki na poduszkę. Wysypki, zaczerwienienie, które pojawia się i nie ustępuje przez długi czas po spacerze w chłodzie, są również wskaźnikami szczególnej wrażliwości skóry. Przejawem sieci naczyniowych i trądziku różowatego bardzo często można przypisać tej serii.

Korzyści zdrowotne

Aby usunąć skórę ze stanu depresji, konieczne jest wzmocnienie jej ścian ochronnych i zbudowanie płaszczu lipidowego. Przy pomocy odpowiednio dobranych kosmetyków można to zrobić dość łatwo, jeśli nie masz towarzyszących problemów zdrowotnych.

Dieta dla skóry wrażliwej

Konieczna jest rehabilitacja skóry nie tylko z zewnątrz, ale także od wewnątrz. Produkty zawierające główne witaminy i minerały niezbędne dla naszej skóry - witaminę C, białka, wapń, pomogą przywrócić płaszcz hydro-lipidowy. Tę „grupę towarzyszy” można znaleźć w soi, mięsie, papai, owocach cytrusowych i fasoli.

Ważne jest również odżywianie organizmu lipidami od wewnątrz. Wprowadź do swojej diety kwasy tłuszczowe Omega3 - oliwę, siemię lniane, oleje roślinne, ryby, olej rybny, jajka, fasolę, orzechy włoskie, kiełki pszenicy.

Ekspres ludowy dla skóry wrażliwej

Jeśli podczas procesu rehabilitacji nadal jesteś przytłoczony agresywnymi objawami charakteru skóry, skorzystaj z przepisów babci, które uspokoją skórę właściwą i zmniejszą stres skóry.

Wygraj czajnik elektryczny IS-500 od Scarlett!

Warunki konkursu tutaj >>