Przyzwoity obszar - godny uwagi

Chociaż w najbliższej przyszłości nie będziemy musieli nosić eleganckich dekoltów, lekkich sukienek na wąskich ramiączkach i kostiumów kąpielowych, nie powinniśmy zapominać o kobiecej godności. W końcu każdy z nas marzy o wysokiej i elastycznej piersi przez wiele lat, co oznacza, że ​​musimy ciężko pracować, aby tak było.

Aby klatka piersiowa była elastyczna tak długo, jak to możliwe, i nieprzyjemne fałdy, które tak zdenerwowane kobiety tak często nie pojawiają się na skórze w dekolcie, konieczna jest regularna pielęgnacja kosmetyków. Piękne piersi są bezpośrednio związane z postawą: wyprostuj kręgosłup, wyprostuj ramiona, rozciągnij brzuch - a zobaczysz, jak biust się unosi. Dlatego gdziekolwiek jesteś i bez względu na to, co robisz, uważaj na swoją postawę!

Istnieją również trzy inne kluczowe czynniki, które wpływają na stan piersi.

Po pierwsze, jest to dieta głodowa lub jednostronna, w której tkanki tłuszczowe rozpadają się bardzo szybko , a ty masz tylko ospałą skórę. Dlatego jeśli chcesz schudnąć, to przynajmniej ze względu na klatkę piersiową, rób to stopniowo.

Po drugie, ciasny i niewygodny stanik . W rzeczywistości jest to konieczne dla pełnej klatki piersiowej, w przeciwnym razie skóra zostanie rozciągnięta. Ale jeśli masz małą klatkę piersiową i wolisz jej nie nosić, to podczas uprawiania sportu lub tańca nadal musisz nosić stanik. W żadnym wypadku nie należy iść bez stanika i podczas ciąży i laktacji.

I wreszcie nadmiar słońca jest szkodliwy dla piersi, ponieważ skóra klatki piersiowej i dekoltu jest bardzo wrażliwa , a bezpośrednie światło słoneczne przyczynia się do jej szybkiego starzenia. Wokół sutków powstają zmarszczki, aw dekolcie pojawiają się plamy starcze. Dlatego używaj kremu o szczególnie wysokim współczynniku ochrony przed światłem i dbaj o swoje piersi, nawet w solarium.

Aby biust zachował swój kształt tak długo, jak to możliwe, konieczne jest skorzystanie z kosmetyków.

Najlepsza jest tutaj zimna woda. Poprawia krążenie krwi, uelastycznia naczynia krwionośne na klatce piersiowej. Dlatego codziennie płucz dekolt zimną wodą . Przydaje się 1-2 razy w tygodniu, aby wziąć prysznic wokół każdej piersi strumieniem prysznica. Ale wcześniej byłoby miło masować pierś miękkim pędzelkiem okrężnymi ruchami w pobliżu sutków. Włosie delikatnie poleruje skórę, po czym kremy wchłaniają się znacznie szybciej i działają bardziej skutecznie.

Masaż jest najłatwiejszym i najtańszym sposobem na pielęgnację piersi . To prawda, że ​​należy dokładnie masować pierś, prawie bez dotykania gruczołów sutkowych. W ciągu 3 minut wykonuj ruchy głaskania pod i nad klatką piersiową w kierunku ramion. Nie zapomnij więc zmiękczyć skóry olejem (najlepiej oleje jojoba i aloesowe) lub mlekiem do ciała.

Pozytywny efekt uzyskuje się również poprzez wyściełanie piersi małymi kawałkami lodu. Możesz włożyć je do stanika i na minutę nałożyć na klatkę piersiową. Zimno prowadzi do skurczu mięśni i przypływu krwi, a to prowadzi do elastyczności i jędrności skóry klatki piersiowej.

Kostki lodu mogą być wykonane z naparu z mięty lub rumianku. Zaleca się, aby rano umyć skórę klatki piersiowej (można również twarz i szyję) rano: 1 łyżka. l wlać zioła do szklanki wrzącej wody, zaparzać przez 30 minut, a następnie odcedzić. Ta procedura dobrze tonizuje skórę i łagodzi napięcie. Następnie nałóż krem ​​na skórę, aby wzmocnić biust.

Ważne jest, aby zachować elastyczność nie tylko klatki piersiowej, ale także mięśni szyi. Dlatego zasadą jest, aby codziennie wykonywać lekki masaż szyi za pomocą pędzla. Do kompresów najlepiej stosować olej ziołowy - na przykład aloes lub mieszankę 1/2 szklanki kwaśnej śmietany i 1/2 łyżeczki. sok z cytryny. Zanurz bandaż z gazy w tej mieszaninie i nałóż kompres na szyję na 10 minut.

Niezbędnym elementem pielęgnacji okolic dekoltu są maski.

Zwykły majonez ma doskonałe właściwości odżywcze. Jeśli do 150 g majonezu dodaj 1 łyżkę. l kochanie, mieszanina będzie zawierać wszystkie stymulanty niezbędne dla skóry.

Dobrze tonizuje skórę i maskę owsianą. Rozcieńczyć zmieloną mąkę owsianą niewielką ilością ciepłego mleka, a następnie zetrzeć z żółtkiem. Zastosuj maskę przez 15 minut i spłucz ciepłą wodą, a następnie spłucz zimną i nałóż krem.

Niektóre ćwiczenia fizyczne są ważne dla klatki piersiowej i dekoltu. Na przykład trzymając piłkę w wyciągniętych rękach, powoli ściśnij ją dłońmi i policz do ośmiu, a następnie zrelaksuj się. Ćwiczenie to należy wykonywać co najmniej osiem razy dziennie.