10 najlepszych produktów przedłużających młodość

„Młodość jest jedyną wadą, która szybko mija”, zgadzasz się z tym stwierdzeniem? Czy wiesz, że młodość można przedłużyć? oferuje kilka prostych i niedrogich przepisów na zachowanie młodzieży dla tych, dla których ...

Wiosna już przyszła sama, ale nie spieszysz się rozebrać, ponieważ nadal nie ma prawdziwego ciepła, ponieważ skóra szyi i dekoltu starzeje się, ponieważ skóra i mięśnie dłoni nie są tak elastyczne, jak byśmy chcieli, a nogi całkowicie wydzielają niebieski od wystające sieci kapilarne.

Wszystko to są oznaki nie tylko długiej zimy, ale także nieuchronnego procesu więdnięcia kobiecego ciała. A więdnięcie jest winne ... hormonów. Dokładniej, ich niewystarczająca ilość w ciele.

Jagody i zioła dla Twojej młodości

Produkty zawierające fitoestrogeny

Rośliny strączkowe zawsze były wyśmiewane przez smakoszy, zwłaszcza tych, którzy jedzą mięso.

Wskazówki takie jak „Siedząc na fasoli”, „W tej kiełbasie jest jedna soja ”, „Zupa grochowa - musical” nie sprawiły, że potrawy z fasoli stały się popularne.

To jest najgłębszy błąd! W Ameryce produkty sojowe leczą zespół napięcia przedmiesiączkowego i menopauzę.

Ciekawy fakt: najbardziej kobiece kobiety bardzo lubią te produkty, ponieważ samo ciało wybiera to, czego potrzebuje.

Nie chcesz zadzierać z kotletami? Sos sojowy jest doskonałym dodatkiem estrogenowym do dań głównych! Co może być łatwiejsze!

Zielony groszek estetycznie zdobi każdą przystawkę, smakuje słodko i miękko!

Smażone grzyby, marynowane, duszone w śmietanie, sos grzybowy - pyszne danie dla pięknych dziewczyn.

Kapusta w dowolnej formie i wszelkie odmiany z pewnością muszą być uwzględnione w diecie kobiet, które starają się zachować swój kształt - zawarte w niej błonnik pomaga zżerać ciało.

Wybór tutaj jest dość szeroki: biała kapusta, fioletowy, kalafior, brukselka, kalarepa ...

Kapusta kiszona lub duszona kapusta ze śliwkami to najsilniejsza mieszanka oczyszczająca dla organizmu, która przyczynia się do jej odmłodzenia.

Co pomoże pozostać młodym?

Natural Beauty Pharmacy

Jagody jarzębiny - magazyn fitoestrogenów, witamin i pierwiastków śladowych, to nie przypadek, że jarzębina jest tak urocza podczas kwitnienia i owocowania!

Jego owoce przypominają odmładzające jabłka ze znanej bajki, mają cudowne moce.

Jagody jarzębiny zbierane są późnym latem - wczesną jesienią, suszone lub mrożone.

Smakują gorzko i zawierają toksyczną substancję, która rozkłada się podczas suszenia i zamrażania.

Nalej 15-20 jagód w szklance wrzącej wody, nalegaj. Pij w ciągu dnia. Dobrze jest dodać 3-5 herbat do herbaty i je zjeść.

Świeżo wyciśnięty sok z jagód jarzębiny, tradycyjna medycyna zaleca smarowanie brodawczaków - nieestetyczne odrosty na szyi, twarzy, pod pachami itp. Po kilku zabiegach brodawczaki wysychają i znikają.

Liście szałwii zawierają również fitoestrogeny. Możesz użyć ich w następujący sposób: zaparz w tempie 1 łyżki stołowej na szklankę wrzącej wody. Do picia w ciągu dnia.

Szałwiowe kostki lodu pocierają skórę twarzy i dekolt. Możesz naprzemiennie otrzymywać napar z szałwii z naparem z jarzębiny.

Koniczyna jest częścią wielu kosmetyków i perfum, odkąd znane są jej właściwości fitoestrogenne.

Fitoestrogeny, w tym izoflawony znajdujące się w czerwonej koniczynie, pomagają radzić sobie z osteoporozą i hamują wzrost komórek raka piersi.

Nie tylko dieta

Witaminy dla młodzieży

Dodaj witaminy do diety:

Miedź z pewnością musi być obecna w diecie, jest częścią białka kolagenu, które zapewnia elastyczność tkanek.

Nie zapomnij o wapniu . Pij kefir i sfermentowane mleko pieczone, a szklanka ciepłego mleka z miodem na noc zapewni mocny i relaksujący sen.

Inne gadżety

Istnieją inne produkty, które nie zawierają fitoestrogenów, ale nie mniej przydatne i okazały się pomocne w utrzymaniu młodości. Wymienimy najbardziej przystępne cenowo:

Awokado to uznany produkt przeciwstarzeniowy. Usuwa cholesterol z organizmu, który, jak wiadomo, jest głównym wrogiem naszych naczyń krwionośnych, a zatem całego układu sercowo-naczyniowego.

Bogaty w potas, a także witaminy E i C (naturalne przeciwutleniacze), owoc jest bardzo przydatny, dlatego często zawiera się go w sałatkach i sosach, a także w maskach na twarz.

Jagody są nie mniej przydatne i popularne wśród tych, którzy nie chcą się zestarzeć. Jagodę tę stosuje się nawet w medycynie ludowej: o działaniu bakteriobójczym jagody doskonale organizują pracę przewodu pokarmowego i trzustki. A to z pewnością wpłynie korzystnie na kondycję Twojej skóry.

Naukowcy nazywają miód biogennym stymulantem - dzięki unikalnemu składowi witamin i minerałów ten cudowny nektar pomaga ciału radzić sobie z wieloma dolegliwościami, a także jest doskonałym sposobem zapobiegania.

Zamieniając słodycze i cukier na miód, dasz swojemu ciału nieoceniony prezent, a samemu - możliwość dłuższego pozostania w dobrej formie fizycznej.

Ważne zasady dotyczące utrzymania młodzieży

Sen o normalnym czasie trwania i jakości jest również jednym z warunków świeżości i młodości.

Do 24 godzin śpimy dla piękna, przez resztę czasu śpimy dla zdrowia. Dla urody musisz spać co najmniej dwie godziny.

Oprócz ogólnych ćwiczeń wzmacniających należy wybrać te, w których nogi, biodra i pośladki są poddawane maksymalnemu obciążeniu. Na przykład skakanie, bieganie w miejscu, drżenie rąk i stóp, taniec brzucha ...

Podczas tego ładunku znacznie poprawia się przepływ limfy i krwi, zmniejsza się obrzęk, leczy się cellulit. Idealną formą rozgrzewki fizycznej jest pływanie, podczas którego tonizuje, nawilża i masuje skórę.

Minimum alkoholu, a nawet jednego papierosa to kolejny etap programu odmładzania i pielęgnacji urody.

Alkohol i nikotyna wysuszają skórę, prowadząc do wczesnego powstawania zmarszczek.

Bardzo ważne jest, aby mieć pozytywny status duchowy. Pozbądź się zazdrości, gniewu, urazy, przygnębienia, lenistwa, nienawiści, gniewu, zazdrości, lenistwa, potępienia, karczowania pieniędzy i innych negatywów ze swojej duszy.

Twarze ludzi odzwierciedlają ich wewnętrzny świat, więc wypełnij go radością, życzliwością, miłością, pokojem, pewnością siebie, zdolnością do wybaczania i współczucia, zdolnością do pomocy w kłopotach i dzielenia się radością bliźniego.

Twarze i oczy uduchowionych ludzi promieniują od światła, które wypełnia duszę od wewnątrz, a twarze rozgoryczonych i zazdrosnych ludzi nigdy nie świecą.

Poprzez systematyczne wypełnianie tych wszystkich prostych zaleceń, po chwili będziesz mógł spojrzeć w lustro i zadać mu bajecznie banalne pytanie: „Powiedz mi, moje światło, powiedz całą prawdę: czy jestem na świecie słodszy, rumieniony i bielszy?”.

I usłysz w odpowiedzi: „Jesteś piękna, bez wątpienia!”

Inna PUGACHEVA,
biochemik